1-op-1 Personal Training · 12-wekenplan

Gebouwd. Niet geboren. Gesmeed.

Geen vage schema's van internet. Een meetbaar plan van 12 weken, gebouwd rond jouw lijf, agenda en doel. Elke sessie 1-op-1, elke week data.

Plan je gratis intake Bekijk het programma
Scroll
De cijfers

Resultaat kun je meten

Elke klant start met een nulmeting. Dit is wat er gemiddeld na 12 weken op de teller staat.

0+
Trajecten afgerond
0kg
Gem. vetverlies
0%
Sterker in 12 weken
0%
Rondt het traject af

Cijfers zijn voorbeelddata voor deze demo.

Kies je doel

Eén methode, jouw richting

Klik op een doel en zie hoe het 12-wekenplan eruitziet. Dit is een interactief element, precies wat het Dominant-pakket toevoegt aan een website.

Kracht: van stilstand naar PR's

Voor wie al traint maar niet vooruitgaat. We herbouwen je techniek, programmeren je progressie en maken je aantoonbaar sterker op de grote oefeningen.

Transformaties

Week 1 versus week 12

Sleep de balk en zie het verschil. Op de echte website staan hier de foto's en cijfers van echte klanten.

Week 1
De start
Squat 60 kg · 22% vet · 2 km hardlopen
Week 12
Het resultaat
Squat 95 kg · 15% vet · 8 km hardlopen

Interactief: sleep of tik om te vergelijken. Voorbeelddata.

Hoofdcoach
D. de Vries
De coach

Geen schreeuwer.
Wel een plan.

Tien jaar ervaring als krachttrainer, gediplomeerd voedingscoach en zelf ooit 20 kilo kwijtgeraakt. Daarom weet ik: motivatie komt en gaat, een systeem blijft.

"Ik beloof je geen wonderen in twee weken. Ik beloof je een plan dat werkt als jij komt opdagen."

Elke week meet ik je voortgang en stel ik het plan bij. Jij hoeft maar één ding te doen: verschijnen.

Klaar om te starten?

Begin met een
gratis intake

Dertig minuten. We meten waar je staat, bespreken je doel en je krijgt direct een eerlijk advies. Ook als dat advies is dat FORGE niet bij je past.

Plan je gratis intake